REFORMER
Naše studio v Holubicích vzniklo s důrazem na klid, soukromí a osobní přístup. Menší sály umožňují plnou pozornost lektora i lepší vnímání vlastního těla. Studio je tak určené pro ty, kteří hledají vyšší standard pohybu a chtějí pracovat na pevném, zdravém a funkčním těle bez zbytečného přetěžování.
Pokud se ptáte, co je to reformer, odpověď je jednoduchá: nástroj, který vás naučí pohybovat se lépe. Pružiny, kladky a stabilní konstrukce vytvářejí ideální podmínky pro aktivaci hlubokých svalů, zlepšení držení těla a rozvoj síly v rovnováze. Reformer cvičení podporuje koordinaci, flexibilitu i stabilitu a vede k pocitu lehkosti, který se přenáší i do běžného dne.
Lekce jsou vedené s důrazem na kvalitu provedení a respekt k individuálním možnostem každého klienta. Jsou vhodné i pro ty, kteří s touto metodou teprve začínají – pohyb se přizpůsobuje, nikoli naopak. Pilates cviky pro začátečníky na reformeru pomáhají pochopit principy vědomého pohybu a bezpečně budovat sílu od základů.
Reformer vnímáme jako cestu k dlouhodobému wellbeingu. Ke stabilnímu, pevnému tělu, které funguje přirozeně.
A k mysli, která se díky pohybu zklidní a získá balanc.
V Nive Studio nejde o výkon, ale o pocit, že se ve svém těle cítíte lépe než kdy dřív.
Nabízíme lekce v menších skupinách, ale i individuální.
-
Pilates je vědomý pohyb, který propojuje tělo a mysl.
Posiluje hluboké svaly, zlepšuje držení těla a přináší lehkost do každodenního pohybu.
Není o výkonu, ale o kontrole, dechu a plynulosti.
Učí tě vnímat své tělo a pracovat s ním s respektem.
Pilates tě vrací k sobě – klidně, jemně a funkčně.........
-
Reformer je originální pilates stroj, který pracuje s odporem pružin.
Pomáhá tělo zpevnit, prodloužit a posílit do hloubky.
Pohyb je přesný, plynulý a vždy pod kontrolou.
Reformer se přizpůsobí tobě – tvé síle, potřebám i tempu.
Výsledkem je silné, vyvážené a elegantní tělo.........
-
Barre kombinuje prvky pilates, baletu a funkčního posilování.
Je dynamická, jemná a přesto velmi účinná.
Zaměřuje se na malé, přesné pohyby, které formují celé tělo.
Posiluje střed těla, nohy i hýždě a zlepšuje stabilitu.
Barre je ladnost, síla a energie v jednom pohybu........
Other cookies are configurable.